Viktig informasjon
Pengespill kan være avhengighetsskapende. Spill ansvarlig og kun med penger du har råd til å tape. Hvis du mistenker at du har et spilleproblem, søk profesjonell hjelp umiddelbart.
Hjelp og støtte
Hvis du har problemer med pengespill, ta kontakt med et profesjonelt rådgivningssenter eller en selvhjelpsgruppe. Det finnes mange organisasjoner som tilbyr gratis og konfidensiell hjelp for personer med spilleproblemer.
Verktøy for ansvarlig spilling
De fleste anerkjente nettcasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere spillingen din:
- Innskuddsgrenser – sett maksimale beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tidsgrenser – sett maksimal spilletid
- Selvekskludering – blokker kontoen din midlertidig eller permanent
- Virkelighetskontroller – regelmessige påminnelser om tid brukt på spilling
Advarselstegn
Vær oppmerksom på disse advarselstegnene:
- Spiller for mer penger enn du opprinnelig planla
- Behov for å spille for stadig høyere beløp
- Gjentatte forsøk på å vinne tilbake tapte penger
- Låner penger for å spille
- Forsømmer arbeid, skole eller familie på grunn av spilling
Hjelpekontakter
Stotteressurser i Norge:
- Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40 (gratis, dognet rundt) – hjelpelinjen.no
- Lotteritilsynet – norsk pengespillregulering og veiledning
- Anonyme Gamblere: www.gamblersanonymous.org
Hvis du trenger umiddelbar hjelp, ring 800 800 40. Tjenesten er gratis og konfidensiell.
