Ansvarlig spilling

Pengespill kan være avhengighetsskapende. Spill ansvarlig og kun med penger du har råd til å tape. Hvis du mistenker at du har et spilleproblem, søk profesjonell hjelp umiddelbart.

Hvis du har problemer med pengespill, ta kontakt med et profesjonelt rådgivningssenter eller en selvhjelpsgruppe. Det finnes mange organisasjoner som tilbyr gratis og konfidensiell hjelp for personer med spilleproblemer.

De fleste anerkjente nettcasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere spillingen din:

• Innskuddsgrenser – sett maksimale beløp du kan sette inn per dag, uke eller måned
• Tidsgrenser – sett maksimal spilletid
• Selvekskludering – blokker kontoen din midlertidig eller permanent
• Virkelighetskontroller – regelmessige påminnelser om tid brukt på spilling

Vær oppmerksom på disse advarselstegnene:

• Spiller for mer penger enn du opprinnelig planla
• Behov for å spille for stadig høyere beløp
• Gjentatte forsøk på å vinne tilbake tapte penger
• Låner penger for å spille
• Forsømmer arbeid, skole eller familie på grunn av spilling

Stotteressurser i Norge:

• Hjelpelinjen for spilleavhengige: 800 800 40 (gratis, dognet rundt) – hjelpelinjen.no
• Lotteritilsynet – norsk pengespillregulering og veiledning
• Anonyme Gamblere: www.gamblersanonymous.org

Hvis du trenger umiddelbar hjelp, ring 800 800 40. Tjenesten er gratis og konfidensiell.